شکستگی های (جابجایی غیر متناوب) و جابجایی حلقه لگن می تواند با تکنیک های مختلف جراحی تثبیت شود.انواع مختلف تکنیک های جراحی لگن برای تثبیت اختلالات حلقوی لگن (شکستگی و یا جابجایی) استفاده می شود. هر دو خارجی (خارج از پوست) و داخلی (واقع در داخل یا بر روی استخوان) تثبیت می شوند. ثبات لگن راحتی را …
برچسب: حرکات ورزشی برای درمان کمر درد
حرکات ورزشی برای درمان دیسک کمر
تمرینات ورزشی برای کمک به دمان دیسک کمر روی زمین به پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید؛ برای راحتی میتوانید یک زیرانداز یا یک حوله زیر لوله کرده و زیر سرتان قرار دهید سپس به آرامی عضلات باسن و عضلات شکمتان را منقبض کنید، به طوری که پشتتان به طور کامل روی زمین قرار …